World Hental Health Day (WMHD) 2023
Surabaya - World Hental Health Day (WMHD) yang biasa dikenal dengan hari kesehatan mental dunia, di tengah situasi dengan ketidakpastian banyak orang yang terjebak sehingga mengakibatkan merasa sendirian, cemas, sedih, gagal dan bahkan putus asa sehingga dapat merugikan kesehatan mental pada setiap individu. Proses penyembuhan diri merupakan salah satu cara aktif untuk memulihkan dan menjaga kesehatan mental, dalam hal ini seseorang akan merasa lebih kuat mengatasi masalah dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Demi meningkatan tingkat kesadaran tentang kesehatan mental kepada khalayak ramai, Himpunan Mahasiswa Prodi (HMP) Psikologi UNESA berinisiatif mengadakan acara talkshow dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Dunia ini. Kegiatan WMHD ini dilaksanakan pada tanggal 29 Oktober 2023 dengan mengangkat tema "Self Healing : First Step to Deal With Your Life" yang dimana dalam hal ini seseorang mempunyai berbagai pengetahuan, ketrampilan dan cerita inspiratif tentang cara penerapan penyembuhan diri untuk menghadapi masalah hidup. Kegiatan WMHD ini memiliki rangkaian acara Art Healing, Talkshow, terapi Mindfullness, dan Peer Counseling.
Pada saat kegiatan berlangsung open gate peserta dimulai pada pukul 07.30-08.00 WIB. Diawali dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya dan mars UNESA, dilanjutkan dengan sambutan oleh ketua pelaksana, ketua HMP Psikologi, dan acara dibuka oleh ibu Siti Ina Savira, S.Psi., M.EdCp. Pada seminar ini, dibawakan oleh Ibu Prita Yulia Maharani, M.Psi, Psikolog yang dimana pada saat membawakan materi "To be loved", pada materi ini peserta tampak antusias untuk menyimak materi yang diberikan. Memasukin kegiatan selanjutnya adalah games yang dipimpin oleh panitia dengan senam pinguin dan games kecermatan dengan mendengar cerita. Setelah pemaparan materi satu dan games kegiatan selanjutnya adalah terapi Mindfulness yang dipandu oleh Ibu Fitrania Maghfiroh, S.Psi., M.Psi., Psikolog yang pada saat berjalan terapinya terdapat penyesuaian setting tempat dan peserta dalam keadaan kondusif.
Kegiatan WMHD ini ditutup dengan Peer Counseling bagi peserta yang sudah mendaftarkan diri sebelumnya. Pada kegiatan ini terdapat beberapa tempat Art Healing yang disediakan panitia untuk meluapkan perasaan yang peserta miliki dengan berkreasi menggunakan cat warna. WMHD HMP Psikologi merupakan kegiatan offline pertama kali dilakukan setelah COVID-19 melanda, dan harapannya semoga kegiatan WMHD di tahun selanjutnya dapat berjalan lebih baik lagi dan terus melakukan evaluasi.
Share It On:
